身体的本能比你想象的强大，身体是怕你闹饥荒，所以渴望吃东西
所以才有欺骗日的概念，刚开始时两三天就要来一回欺骗日，慢慢就好了，身体就不吃那么多了
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 只是习惯性的去吃方便易拿的东西，可能内心深处很想吃碳水，其实我是想严格控制主食的，不得不说睡觉前的自己自控能力、理性能力超低了
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: 早上起来内心还是有些懊悔，不知道大家有没有晚上饿醒的时候怎么控制那个昏沉沉的自己的好办法
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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