也不一定，每个人体质不一样

如果按楼主说的一直正常体重下线，本身应该就是易瘦体质，容易减下去也正常。

英国佬搞了一群人做过实验，每天吃同样比例超过需求的饮食，还都是高脂肪高碳水的那种，不让运动，大家体重增长也不一样。最气人的品种不仅长肉少，还长得是肌肉，都没地方说理去。

那些代谢理论是最简单的一种假设，实际到人体情况上千差万别。虽然大部分人都是比较正常的，也确实有天生胖和瘦的。人家之前胡吃海塞都一直维持在下限，我们这种天天算秃了头吃饭才辛苦维持，人和人就是不一样。



【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 减掉水分没什么值得高兴的啊，那是虚假的减重。肌肉内存储的是糖原，平均一克糖原能锁住三克左右的水，所以你前期消耗的糖原多体重会掉的很快，说明肌肉和水分都下降得多。
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: 我们真正在乎的只是减掉脂肪，而不是体重
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易瘦也会受时间影响。

人体很精密且个体情况千差万别，并不是几个公式就能全部解释的

反方向讲，长这么多脂肪也需要摄入足够多的热量，那为啥都吃那么多，你吃得就长成身上的肉，有人就一直那么瘦呢。

【 在 rasper @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 易瘦的也不易胖了
: 而且说的是规律。除非代谢异常（比如甲亢，发烧），否则凭啥一天能比别人多燃烧1000大卡么？ 而且1000大卡也要8天才烧完2斤脂肪而已。
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: 【 在 elaine1005 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】

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