今天是自虐的一天

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主题:今天是自虐的一天
11楼|ocean|2022-03-11 14:55:56|展开
我感觉如果bmi在20以下不用太关注体重，注意一下体脂率
体脂率低，体重略重些也没关系

【在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 重点是我不高160，其实比较好的体重是90斤。
: 我巴不得80斤呢，这样出去拍照可以不用修图了，我都不敢有这目标
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FROM 118.26.71.*
16楼|ocean|2022-03-11 18:23:26|展开
你之前说23？已经挺低了，我目标都还是25%

【在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我体脂率还是很高的，肌肉量低所以我才是力量训练课，就是想刷脂，我老师说刷脂很简单控制吃的就行，我还想练出腹肌呢
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FROM 118.26.71.*

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