半年多降低了约5kg，从75到70，身高172。
刚开始一个月非常有效果，后来越来越没有效果。
最近2个月，完全没有效果。
减肥方法：早餐正常（一个包子，一个鸡蛋，一大碗豆浆，菜适量），中餐一个水果一个酸奶一个鸡蛋，晚餐一个包子。适量运动，每周两次乒乓球运动合计约4个小时。
现在完全没有效果了。
难道需要把午餐的鸡蛋给去掉？
请教大家
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