- 主题:昨晚跑了7公里，meirnzhu
我可以游7公里，回来啥都不吃去睡觉
不过俺现在不减了，所以还会吃滴
【 在 vfrey 的大作中提到: 】
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: 回来之后没忍住
: 吃了一个早上留的水煮蛋，2片小面包，2个奇异果
: 还是饿得不行，最后还吃了一晚麦片，加开水。
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#发自zSMTH@SM-N9860
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不会啦，我太懒了。我就是懒得跑步，会出汗，还要换鞋换运动服，回来还要洗袜子洗衣服。游泳就没这些麻烦。
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 你有没有考虑建立一微信群，肯定可以拥有一大批粉丝
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 我可以游7公里，回来啥都不吃去睡觉
: : 不过俺现在不减了，所以还会吃滴
#发自zSMTH@SM-N9860
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主要是运动性质太不一样了，我都能闭着眼睛游偶尔睁一下，完全养神式漂浮运动
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 可是你每天也要穿衣服穿袜子啊，洗衣服有洗衣机啊。其实这里太小众了，好处是分享可以留档。
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 不会啦，我太懒了。我就是懒得跑步，会出汗，还要换鞋换运动服，回来还要洗袜子洗衣服。游泳就没这些麻烦。
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#发自zSMTH@SM-N9860
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假设泳池离家不远且你运动的时候都开着呢？
就当去外面浴室洗个澡嘛。反正冬天夏天还是恒温的水里舒服。
游泳热量消耗大概1公里150大卡，跑10公里大概400大卡，大致这么算。
【 在 vfrey @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 游泳感觉更麻烦吧
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: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : 不会啦，我太懒了。我就是懒得跑步，会出汗，还要换鞋换运动服，回来还要洗袜子洗衣服。游泳就没这些麻烦。
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*
只能说明你更适合别的有氧运动减肥
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 游七公里……
: 我游三公里就得饿得前胸贴后背，给头大象也能吃的下去。。。
: 来自 LYA-AL00
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身上出汗是为了让水蒸发带走身上的热量
水流直接就带走身上的热量了，所以没必要出汗，当然即使有也感受不到
水里泡着当然不会干燥啦，洗完澡再涂点啥就更好
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 水中运动的确比跑步舒服多了，但是我觉得陆上运动出汗和水中不一样吧，出完汗还是挺爽的，经常游泳皮肤会干燥么
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