昨天的食谱（跟前天一样）：
  
早餐：素包子一个，茶叶蛋一个，豆浆一杯
  
午餐：西红柿炒鸡蛋，一两米饭
  
晚餐：菠菜炒鸡蛋

另外还吃了几颗红枣
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FROM 103.139.131.*

一天一斤是绝对不可能的，这得多少运动量支持一斤肉的代谢呀。
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 昨天的食谱（跟前天一样）：
: 早餐：素包子一个，茶叶蛋一个，豆浆一杯
: 午餐：西红柿炒鸡蛋，一两米饭
: ...................
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FROM 124.65.51.*

人只说称重结果，肯定没错呀
比如我昨晚饭后133斤，今早起床清空肚子后130斤，常规现象了。

是说，何必在意一天的体重波动嘛，大家聊以心理安慰，你就看破不说破啦

【 在 WAMP 的大作中提到: 】
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: 一天一斤是绝对不可能的，这得多少运动量支持一斤肉的代谢呀。
: 【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: : 昨天的食谱（跟前天一样）：
: : 早餐：素包子一个，茶叶蛋一个，豆浆一杯

#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 Mar 19 15:54:05 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]

修改:rasper FROM 120.244.6.*
FROM 120.244.6.*

少吃碳水。
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FROM 113.208.114.*