你这条件一周半瘦不了5斤，这个体重变化大部分是身体里面的水，食物，以及排泄物变动。

一周瘦2500克每天250克，热量亏空需要1250大卡，以你的体重，基本要不吃不喝再加运动了。
【 在 cufemm 的大作中提到: 】
: 严格控制摄入，每晚简单有氧1个小时，这一个星期半我只吃了两个冰激凌，唯一的甜品……  
: 一周半瘦了5斤，比平时体重还少了1斤。  
: 夏天来了，不能长肉，不能长肉。  
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: [upload][/upload]  
: [upload][/upload]  
: \[upload=
: ..................

发自「今日水木 on vivo NEX S」
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FROM 114.254.1.*

那也不对，250克脂肪应该是2250大卡
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:  
: 我说的就是“250克脂肪”啊，没说250克体重呀  
:
: #修改自zSMTH@SM-N9860

发自「今日水木 on vivo NEX S」
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修改:Alaphilippe FROM 114.254.2.*
FROM 114.254.2.*

这叫减重不叫减肥，我还能一分钟减重2斤半呢。。。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 一周半瘦五斤很正常，我不到一天就瘦了5斤，从95.6瘦成了90.6。
: 头一天晚上睡觉前，鬼使神差去量了个体重，47.8kg，
: 第二天早上赶紧上好厕所，把衣服裤子都脱了，就变成45.6kg了
: ...................
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FROM 192.19.236.*

去厕所减啊。。。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 对。
: 不过你一分钟怎么减的两斤半？
: 来自 LYA-AL00
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FROM 192.19.236.*