我的身体也是特别喜欢坚果，但坚果的热量都太高了，比碳水主食都可怕。我现在主食吃的很少，但是因为坚果吃的太多，体重一直不下降。

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我觉得我能吃好几把坚果，特别是腰果。就是不吃饭替代饭了
: 坚果脂肪高，面包碳水高，这两个从少长肉角度考虑，吃哪个比较好
: 我感觉我身体特别喜欢坚果，因为我之前一直有长期吃坚果替代吃饭的习惯
: ...................
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FROM 223.71.29.*