- 主题:有没有哪个医生看减肥
我之前也见过有女孩通过中医减肥成功，不过是敷药包控制食欲吧，也会要求少吃，我觉得本质还是饮食的改变，医院都是外力辅助，而且瘦下来怎么保存自己饮食习惯才是最难的。
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我觉得现在简直减肥知识满天飞
【 在 Violet138 的大作中提到: 】
: 减肥说到底就是管住嘴迈开腿，可是靠自制力太辛苦也不容易长久，所以找个医生学些健康饮食知识，辅助着会好坚持些
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我觉得习惯是靠自己，自律也是靠自己，不能一辈子指望医生或者其他人永远管控你。你期望轻松付出然后拥有完美身材，我觉得医美可以考虑，但是又高风险高消费。
那我可以简单的说减肥真的三分练七分吃，我觉得应用到医药上就是1分考医生九分靠自己，如果减肥药有用就不会有那么后来长胖的了很多靠药物都会自己带来身体副作用
【 在 yufeng0681 的大作中提到: 】
: 要系统化，要能花20%精力就能坚持下去的。要能坚持到60岁的饮食方案。
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现在网络这么发达获取信息这么方便，营养课程应该也有很多网课看看就了解了或者看一些相关书籍。
其实我觉得如果看医生也可以毕竟医生比较权威，如果想有人管控可以上私教课私教老师也会天天督促你
【 在 Violet138 的大作中提到: 】
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: 确实是，长期自律靠自己，只是有个外力诱导开始，有个氛围把关注点集中到这里，坚持下去，养成习惯
: 其实我觉得可能营养师可能比医生更有帮助
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