要系统化，要能花20%精力就能坚持下去的。要能坚持到60岁的饮食方案。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我觉得现在简直减肥知识满天飞  
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: 发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」  
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发自「今日水木 on OXF-AN10」
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