- 主题:这个月减肥没进展
我也是
体重无变化，但是肚子上脂肪少了些，可能是上周调整了饮食，少吃了脂肪多吃了蛋白质有关
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 饮食放开了点
: 下个月要节制一点
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我还不打算节食，每天工作 带孩子 学习 如果节食真的不行
我看看基本节糖 脂肪减少一半 蛋白质加倍 淀粉减少三分之一怎么样
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 接下去要节食了
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才开始一周啊 ，希望这周有效果
孩子效果挺好的，停止吃巧克力夹心面包和奶酪面包之后他这一周体重降低了2公斤了，昨天我特的买了3小包奶油饼干给他吃了点
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 那相当不错了
: 只要能管住嘴就行
: 每天称体重
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对，他BMI指数比我还高点 不过他正常吃，就是去掉了巧克力夹心那些，一周就降低了2KG
可见巧克力酱和奶酪的热量之高
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 嗯，你和孩子一起减啊
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可是为什么我没啥效果，体重不变
唯一好处是肚子明显小了 过年买的裤子变宽松了，可是体重体重啊
【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 那真不错
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有点，BMI 25，他还有的减呢 周末看他脸蛋没有以前圆了
我也好不到哪里去
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 孩子胖么
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