可以吃碳水
少吃油，以及别放糖

你吃2碗米饭不要紧，但是让你长胖的是炒菜里的油和糖，毕竟没有人干吃白米饭的。
所以，只吃红薯没关系，但是注意别的食物是不是油/糖。

【 在 niuniu2009 的大作中提到: 】
: 刚才上楼时闻见一股烤红薯味，好馋呀。
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