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- 主题:居家1星期，目前称重
- 比上周少了一斤，这还是吃了东西称的。
希望不要让我居家到五一。
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.* - 目前不是上海吉林其他城市应该都会比较快控制住，你这居家减肥效果真好，大部分人都会长胖
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 比上周少了一斤，这还是吃了东西称的。
: 希望不要让我居家到五一。
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: [upload][/upload]
: #发自zSMTH@SM-N9860
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 117.136.38.* - 我主要每天吃1000大卡就够了，躺床上大半天不用吃，吃的主要是肉干蔬果
如果有人在上海，属于被迫饿瘦吧
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 目前不是上海吉林其他城市应该都会比较快控制住，你这居家减肥效果真好，大部分人都会长胖
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 比上周少了一斤，这还是吃了东西称的。
: : 希望不要让我居家到五一。
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※ 修改:·rasper 于 Apr 10 15:10:05 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]
修改:rasper FROM 120.244.6.*
FROM 120.244.6.* - 哈哈哈哈哈，减肥版最新主题：rasper在隔离如何保持期躺瘦！
上海人：如何在隔离期享受
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 比上周少了一斤，这还是吃了东西称的。
: 希望不要让我居家到五一。
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: [upload][/upload]
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 59.109.152.* - 基础代谢不是你想降了就降，想升就升，正常状态下，和你的体重成比例。你200斤的时候一定比你100斤的时候多很多。
【 在 maoy2008 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 这种办法不会降低基础代谢吗？求解惑。
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 我主要每天吃1000大卡就够了，躺床上大半天不用吃，吃的主要是肉干蔬果
: : 如果有人在上海，属于被迫饿瘦吧
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※ 来源:水木社区 http://www.mysmth.net[120.244.6.*(北京)]
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※ 修改:rasper 于 Apr 16 20:00:36 2022 [120.244.6.*(北京)]
※ 来源:水木社区 http://www.mysmth.net[120.244.6.*(北京)]
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※ 修改:·rasper 于 Apr 16 20:01:00 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]
修改:rasper FROM 120.244.6.*
FROM 120.244.6.* - 又没实验对比和科学理论验证，靠感觉吗？
基础代谢就是维持机体正常运转需要的能量，来1个最简单的比喻，在20度环境下，让200斤猪肉持续加热到37度和让100斤猪肉加热到37度，需要的能量就差很多吧 ？所以你瘦的时候一定会降低基础代谢的，但是维持正常运转就是相对固定的。你所谓的绝食状态下基代的降低已经是病理性的身体保护了（体温心跳都变低），人都不能正常运动和思考工作了，那叫不正常状态。
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
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: 不是有种说法，长期低于基础代谢，基代就会降，反而不利于减肥吗？
: 当然如果躺着不动又要热量差，只能这样。到底咋回事。
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 基础代谢不是你想降了就降，想升就升，正常状态下，和你的体重成比例。你200斤的时候一定比你100斤的时候多很多。
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※ 修改:·rasper 于 Apr 16 20:09:35 2022 修改本文·[FROM: 120.244.6.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.6.*]
修改:rasper FROM 120.244.6.*
FROM 120.244.6.* - 首先保证必需的营养含量[蛋白质，碳水，脂肪维生素，矿物质，水，纤维素]维持健康运转
其次，只要不是有人逼你，不可能长期这样吃的， 到一定时候机体就会反抗，敦促你多吃
【 在 maoy2008 的大作中提到: 】
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: 了解，特殊时期还是可以用用的。
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 不可能长期的
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FROM 120.244.6.*