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- 主题:救命，小腿越练越粗怎么办
- 健身减肥好几年了，今年突然下了平台期，又轻了几斤，然后腰从68、69到了66，结果一量小腿，还粗了粗了……先天条件就不太好，小腿粗，然后青春期跑步，没做好拉伸，小腿肌肉非常发达。各种瘦小腿的操都试过了，这种真的就没办法了嘛
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FROM 114.251.154.* - 我觉得我是我们所有一起运动的人中最难长肌肉的，倒羡慕有些肌肉的
【 在 huihui717 的大作中提到: 】
: 健身减肥好几年了，今年突然下了平台期，又轻了几斤，然后腰从68、69到了66，结果一量小腿，还粗了粗了……先天条件就不太好，小腿粗，然后青春期跑步，没做好拉伸，小腿肌肉非常发达。各种瘦小腿的操都试过了，这种真的就没办法了嘛!https://www.mysmth.net/nForum/img/ubb/
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发自「今日水木 on iPhone 7 Plus」
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FROM 125.36.140.* - 肌肉腿是最难解减的
不过腿上肌肉多有助于长寿*^_^*
【 在 huihui717 的大作中提到: 】
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: 健身减肥好几年了，今年突然下了平台期，又轻了几斤，然后腰从68、69到了66，结果一量小腿，还粗了粗了……先天条件就不太好，小腿粗，然后青春期跑步，没做好拉伸，小腿肌肉非常发达。各种瘦小腿的操都试过了，这种真的就没办法了嘛?
#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 1.202.52.* - 也只能这么安慰自己，但真的是好难看
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 肌肉腿是最难解减的
: 不过腿上肌肉多有助于长寿*^_^*
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: ...................
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FROM 114.251.154.* - 也只能这么安慰自己啦，但真的是好难看
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 肌肉腿是最难解减的
: 不过腿上肌肉多有助于长寿*^_^*
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: ...................
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FROM 114.251.154.* - 我也是腿粗星人，但不是肌肉腿，梨形身材，上下差一个号。
前些日子突然发现小腿细了点，仔细捏了捏，发现肌肉也少了不少。估计是岁数大了+控制饮食减肥而不是运动为主，肌肉就一块儿掉了。
这个事儿真不知道让人该高兴呢还是不高兴呢。。。
赶脚肌肉腿除了走这条路估计也没啥办法了吧。。。
【 在 huihui717 的大作中提到: 】
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: 也只能这么安慰自己，但真的是好难看?
: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 肌肉腿是最难解减的
: : 不过腿上肌肉多有助于长寿*^_^*
#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 1.202.52.* - 哈哈，看来还有希望~感谢回答~我就是又跳绳又跑步的，可能锻炼的更发达了
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 我也是腿粗星人，但不是肌肉腿，梨形身材，上下差一个号。
: 前些日子突然发现小腿细了点，仔细捏了捏，发现肌肉也少了不少。估计是岁数大了+控制饮食减肥而不是运动为主，肌肉就一块儿掉了。
: 这个事儿真不知道让人该高兴呢还是不高兴呢。。。
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FROM 114.251.154.* - 腿很难减吧
骨架在那摆着
【 在 huihui717 的大作中提到: 】
: 哈哈，看来还有希望~感谢回答~我就是又跳绳又跑步的，可能锻炼的更发达了
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FROM 1.80.111.* - 不要散步
【 在 huihui717 的大作中提到: 】
: 健身减肥好几年了，今年突然下了平台期，又轻了几斤，然后腰从68、69到了66，结果一量小腿，还粗了粗了……先天条件就不太 ...
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FROM 223.72.42.*