- 主题:打卡减肥
1.运动，2.控制饮食，不吃晚饭和零食。
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今日没运动…
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【 在 tuzifly 的大作中提到: 】
1.运动，2.控制饮食，不吃晚饭和零食。
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明早坚决早起跑步
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【 在 tuzifly 的大作中提到: 】
1.运动，2.控制饮食，不吃晚饭和零食。
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今早去跑步了，结果跑了500米就下雨了。。。。
【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
:
: 明早天气适合跑步吗？
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哥们，你来错版了吧…
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【 在 rasper 的大作中提到: 】
我目前跟你相反
1，不运动
2，白天吃零食，晚上吃晚饭
#发自zSMTH@SM-N9860
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哼，肯定能减下来
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【 在 Hxy001 的大作中提到: 】
证明不宜减肥...
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哦…看明白了…
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【 在 rasper 的大作中提到: 】
我的4月减4斤心得：
1，不运动
2，白天只吃零食，晚上只吃晚饭
#修改自zSMTH@SM-N9860
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嗯嗯，谢谢！
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【 在 rasper 的大作中提到: 】
4月我就是这样减了4斤啊
#修改自zSMTH@SM-N9860
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好的！谢谢！我加油～
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【 在 rasper 的大作中提到: 】
需要注意的是零食和晚餐吃什么，吃多少
#发自zSMTH@SM-N9860
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晚上不吃饭，真的饿。求助各位大神，怎么破…我知道自己只要晚上不吃饭，微微饿的话，第二天肯定就瘦了…但是工作一天，晚上确实饿啊
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【 在 tuzifly 的大作中提到: 】
1.运动，2.控制饮食，不吃晚饭和零食。
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