我每天划船机最大强度5km，为什么没啥效果呢

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主题:我每天划船机最大强度5km，为什么没啥效果呢
17楼|cyn2022|2023-01-16 09:58:42|展开
每天一个小时，每次10公里以上，水量加到最大，桨阻最大，感觉锻炼下来有效果
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