立个flag，一天三顿吃，每吨吃一半扔一半
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 断糖一个月5.2-6.2
: 不喝甜饮料包括无糖的（酸奶，咖啡除外）
: 不吃糖（单吃的那种太糖，不是放菜里的）
: ...................
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FROM 27.38.4.*