减肥期间是要按时三餐还是只有饿了才吃？

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主题:减肥期间是要按时三餐还是只有饿了才吃？
2楼|redapron|2022-05-19 17:58:51|展开
我的习惯是饿了再吃，吃饱。所以经常早饭不吃，一天一餐或者一餐半。保持总热量不超，尽量拉开两餐间隔。
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