有道理啊，吃饱了睡得香

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 早饭午饭不吃更能忍，我经常到下午才开始吃东西(2个鸡蛋)。每天晚上就可以‘’相对丰盛‘’地吃一顿了。吃饱了也能很满足地去睡。
: 如果每天只让我吃一顿，那一定是晚饭。晚饭也是能让你白天坚持饿肚子的希望和动力，想想‘’忍忍到了晚上就能吃好吃的啦‘’
: 由于你主要的进食就是这顿饭，所以控制好其中的营养搭配和总热量摄入即可，不必在为白天怎么吃操心，否则你还要点外卖和带饭之类多麻烦。
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