减肥最重要的是不能把自己饿坏了，否则落下胃病得不偿失，而且长时间饥饿，想自己控制住不吃也很难

饥饿感主要源于血糖波动，而血糖多来自于碳水，所以低碳饮食会对减肥有比较大的帮助
【 在 greenapple 的大作中提到: 】
: 坚持了一周了~减重不明显，看来还得继续坚持~  
: --  
:

发自「今日水木 on iPad mini 6」
--
FROM 223.72.65.*