- 主题:Hitt减脂效果怎么样
还可以的 加上哑铃
【 在 c0wgirl 的大作中提到: 】
: 被隔离在家只能在阳台练练hitt了，做了两天20分钟就汗流浃背喘不上气了感觉比慢跑一小时还累，心率都170了
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以内你不敢用力啊
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 为什么你都能20分钟大汗淋漓的，我只能微出汗，很多跳或者蹦起来的动作我都不敢用力
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哑铃是无氧 练习力量 心率更上不去
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 心率上不去吧，所以我下单了哑铃
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