动感单车别最大阻尼骑，膝盖会废的。

单从热量来讲，排名显然是321。

还是要从自己身体情况出发，避免受伤。
【 在 bluesman 的大作中提到: 】
: 快走一小时，6公里左右  
: 按动感单车最大阻尼蹬一小时，20公里  
: 跑步一小时，10公里  
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: 感觉上述难易程度从易到难，从消耗卡路里角度快走肯定最少，不知单车和跑步哪个更好些？谢谢啦  
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发自「今日水木 on V1950A」
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