- 主题:看了同学的减肥，想起了技巧和努力的区别
生酮确实是可以靠吃来减肥的
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 借住我家的同学一直在研究吃啥可以减肥，每天吃不同东西然后称体重，然后选择他觉得能减肥的食物，还有就是每天出去走个20分钟。但是他每天一定要吃到饱，一天能吃1公斤多红薯，其他的饭菜不算，一个人的摄入量比得上一个家庭。目前2个月，体重一点都没减，虽然他号称觉得自己体能增强了。我觉得能减肥的食物就相当于技
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不知道他有没有人际关系上的问题，比如怕见人，怕和某些人进行交往，或者情绪有没有不稳定，怕别人指责之类的
有一类人，对自己没有自信，害怕面对自己“失败”的人生，于是肥胖成为他们口头上让他“失败”的原因，因为这个原因听起来比没有能力之类的更好听一些
比如有的人是害怕和异性相处的，但家长催婚，给介绍各种相亲，于是，肥胖就成为了一个可以让他们体面的相亲失败的原因
对于这些人，肥胖对他们是有益处的，所以他们不会让自己减肥成功的
我也只是猜测，也可能他只是单纯的身体原因
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 科学的生酮是需要建立在对自己身体的充分了解之上的吧。普通人减肥还是靠控制饮食和运动。他其实对此也认同，但是在我看来就是完成个形式主义。我建议他去验血做个体检，然后找个营养师咨询下科学摄入，他因为怕指标难看，也不愿意去了解自己身体的真实现状。根据我对他饮食的观察，即使他开始生酮，也会找借口让自己破戒的
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FROM 223.72.47.*
感觉是心理问题导致的肥胖，而且我看你说他特别能吃，感觉有点像暴食症，如果他能接受心理咨询的话，可以尝试着去做下咨询
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 他性格有问题，可能这是自从我认识他以来一直没发现他进入过一段稳定关系的原因。
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: 不过他对感情还是有憧憬和向往的。最近开始的所谓减肥的直接起因就是和追求的对象出去爬山被鄙视了体型，人家还嫌他爬得慢，自己先走了。
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: 个人觉得，对于男性来说，恋爱不顺的因素里，性格的比重肯定要胜
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