荞麦面还凑合  魔芋几乎没有任何营养，特别适合晚上饿了应对饥饿感的欺骗餐，不建议当作正餐
多吃瘦肉、低卡蔬菜和低GI主食  玉米、红薯和土豆等。
还必须吃一定量优质油脂，不然身体受不了的
【 在 kiwiqiqi 的大作中提到: 】
: 吃了两天，好饿
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