基本上正常人的胃口，只吃你说的那些，多也多不到哪去，它不好吃啊。

我身边就有这么吃的，我公公婆婆，吃饭基本是碳水就碳水，比一般饮食碳水吃得都多，但是脂肪蔬菜水果都不多，俩人瘦的跟一对儿筷子似的

【 在 lester98 的大作中提到: 】
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: 这个我倒是可以做个实验，等我减肥差不多了之后，我可以两个星期只吃超量的米饭馒头加没有油的咸菜以及水煮蔬菜水果之类，看看结果如何。
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 认不认同有什么关系吗？进行这样的实验没有意义，针对这种反人类举措的探讨其实也没有意义，因为没有人愿意这样生活。

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要是可以加点肉类和蔬菜水果当然更好。但是一般上班族都没啥时间，这么吃也没啥问题，午餐晚餐调整一下就好了。

顿顿都均衡当然好，但是太理想化了，退休老头老太太可能还行。没这条件的，一天下来能给整均衡了就不错。

【 在 midnight 的大作中提到: 】
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: 如题。饮食上想注意一下。
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: 现在我早上吃鸡蛋、牛奶、燕麦片，不知道是不是太单一了。

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