我换句话问，你的常识得到哪些实验的佐证？

【 在 marion 的大作中提到: 】
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 你要不引用另一组实验数据来打脸，要么就闭嘴呗，有啥好争的
: :
: : #发自zSMTH@SM-N9860

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不好意思，我们只针对当前主题结论进行讨论，也就是长胖的元凶是饮食里的碳水还是脂肪。

所以你对这个话题的结论是？


【 在 marion 的大作中提到: 】
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: 我的结论很明确——用同位素（C14）标记碳水化合物的方法来证明人体脂肪很少来自碳水化合物，这实验本身就是个笑话
:
: 至于有多少来自碳水，那得看摄入比例了，如果纯碳水饮食，全部来自碳水也不是不可以，但是人类有必需脂肪酸的概念，纯碳水饮食合成的不饱和脂肪酸是缺乏的。
:

#发自zSMTH@SM-N9860
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牛马通过碳水合成脂肪的能力也远超人类。我们实验观察到的人的能力也能有20％的脂肪通过碳水获得，何况食草动物

【 在 ksn @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 不要转移概念，我就问你马牛羊身上的脂肪是哪儿来的
: 干草粗纤维都是碳水
:
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】

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就以所谓的健康膳食指南的比例摄取

【 在 marion @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 你还是没回答我的问题呀
: : 我再换个方式问吧。
: : 一个人从100斤胖到200斤。这100斤肥肉中，来自于这段时间吃下去的碳水，蛋白质和脂肪的比例，能按大小排序吗？

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注意，说的不是吃多了不长胖，而是长胖的部分是来源于脂肪还是碳水，没有人能每天吃2000多大卡且0脂肪摄入。

【 在 Qlala @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 简直胡扯 多吃50%的碳水 怎么可能不发胖
:
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 首先，让你长胖的物质绝大部分来自于脂肪。所以如果你的饮食中存在脂肪，你必需注意摄入的总热量，不能超过自身的消耗。简单理解是，一旦超过，且摄入了一定脂肪，那么其中的脂肪就会让你变胖。



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