- 主题:应该怎么减肚子上堆积的脂肪呢？
是在减脂营里跳操吗？
【 在 SheldonFan 的大作中提到: 】
: 我前两个月报了个减脂营，不能饿，得吃饱，减了20斤。没特意针对肚子，但随着整体会自然瘦下去。
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很低，157，所以115很胖
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 多高啊 110多还可以 吃的结构不合理 多吃蛋白质
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FROM 111.53.68.*
现在都已经懒得做晚饭吃晚饭了
我先运动吧，昨天下班慢跑了一个多小时，感觉不错
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 要热量吃够 然后少碳水 多精肉 三餐都吃
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