- 主题:最佳减肥餐之-----越南春卷
我也买了，但是我看了一下热量并不低，你可以看看热量表，一片的热量就挺高的，你可以用食物称称一下就知道了
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忘记多少了，反正和其他碳水热量差不多，应该不是很低
【 在 redapron 的大作中提到: 】
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: 一片大约20卡吧，基本可以无视。生黄瓜丝配白煮蛋，省下来的酱料和炒菜油足以弥补了。
: 这个方子对我很管用，心理上满足感很大，觉得是吃了正经东西而不是吃草。
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本来想给你称一下的，忘了我家食物称在哪里了，我之前称过，我刚刚特意看了一下春卷皮背面热量是千焦你要换算卡计算，我只能说这个是健康食品和日常的全麦面包热量差不多，因为你很可能觉得它轻就吃多了其实一片重量并不低
百度的：每100克465大卡左右。
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 我刚查了算了下，纯米制作，0脂肪，500克57张，大约30卡一张吧，3个吃饱，5个撑了，没多少热量。
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我今天中午也做这个，你不发帖我都忘记了我存货了这个了
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 以前用豆腐皮卷过东西，缺点是容易散，不容易封口。现在我索性用豆腐丝代替米粉给卷进米纸里，蔬菜，豆腐丝，鸡蛋酱，再撒一点那种麻辣干碟里的辣椒面，卷起来结结实实的，早上做了放冰箱里，放到下午依然新鲜，可能是因为卷住封口后蔬菜容易保鲜吧。个人认为替代寿司没问题，热量更低，一样好看又好吃，容易存放。
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我家里还有卷寿司的那个套餐呢，买来也没拆开过，之前还买了寿司醋，我今天抄的菜，哪天我也试试你说的这种寿司的方式
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 我也做了一盘，切成了寿司卷的样子，切口鲜艳，很漂亮，卷得很紧。打算下次试试在外面裹上肉松或者鱼籽，当高仿版寿司吃。
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对了忘记和你说了，这个还可以做成肠粉，卷好蒸一下就行
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 我也做了一盘，切成了寿司卷的样子，切口鲜艳，很漂亮，卷得很紧。打算下次试试在外面裹上肉松或者鱼籽，当高仿版寿司吃。
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我按照你说的最近做了好多次了，超级超级好吃，我特别喜欢这种有点糯糯感觉的米粉的东西
【 在 redapron 的大作中提到: 】
: 越南春卷替代水果3天了，效果显著，早上开始看到锁骨了，收复去年身材指日可待。
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FROM 111.167.242.*
哈哈哈哈哈很好吃
我都已经吃了一袋了新买了2袋
【 在 redapron 的大作中提到: 】
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: 好吃好看，而且，会瘦！
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