主要原因就是便于营销推广，搞直播，卖东西。
让人慢跑有氧，他能赚个锤子钱。
今天早上看到有人所谓的燃脂跑，Tempo强度的跑，算个锤子燃脂跑。强度越大，脂肪供能比例越低。但是人家就这么叫。
我前面结合论文仔细算过，中低强度有氧运动，脂肪供能占三分之一，中高强度有氧运动，脂肪供能迅速减少到8%。
原文：
https://www.mysmth.net/nForum/#!article/Cyclone/906340
这些APP开发者和商务推广者作为业内人员，他们能不知道这些吗？当然不是，为了赚钱，概念就随便扯了。
实际上大部分减肥的人并不适合HIIT，HIIT强度太大，对身体关节和韧带以及心肺压力都太大，非常容易运动损伤，我经常做有氧运动的，都不怎么搞强间歇，体重大的时候，我连跑步都不跑，都是靠走路和节食减肥。刘畊宏火爆这些日子，不知道又送多少人去了运动损伤科。
减肥没有捷径，能量是守恒的，只要吃得少点，动的多点，就会减肥的。追求捷径，就更有可能给自己带来伤害。
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修改:lester98 FROM 192.19.236.*
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