- 主题:突然明白为什么大家喜欢上帕姐的课了！
我今天上了三个10分钟的课，大汗淋漓！！！！很久没这么出汗了！我拿小杠铃的课都么这么出汗！
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我之前看了看视频绝对动作挺简单的，时间也很短就没上过。昨天因为系统自带的首页推荐就点开连上了三节，发现她的的确容易出汗
【 在 cufemm 的大作中提到: 】
: 我喜欢帕姐，每周跳三天
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
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: ...................
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我之前一直觉得运动10分钟效果不大，不过现在觉得其实每天只要运动了就好，不用在乎时间了，帕姐的确适合没什么时间运动的人，简单又高效
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 时间段 效率高 主要不是有那么多时间运动 不运动又觉得理亏
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我一点都get不到喜欢直播运动的人，我也不喜欢运动的时候说话。我也挺喜欢帕姐的歌单的，安娜的歌单也不错
【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: 我也喜欢跳帕姐的，人美歌好听，关键是她不说话！刘畊宏太唠叨了，不是我的菜。
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: #发自zSMTH@BMH-AN10
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那天我看了一下刘畊宏反正我不喜欢，不明白为什么这么多人喜欢，你可以来这里打卡，记录一下，不过我觉得微信群的好处大家沟通起来更实时，比如我经常看到大家早上运动了，就会反省自己太懒了
【 在 cindia00 的大作中提到: 】
: 刘畊宏太啰嗦了，帕姐可选的课程很多，而且时长控制的也好
: 可惜没有个帕姐打卡群
: 现在全是刘畊宏男孩女孩们。。。
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来来来，我建个群，大家佛性来打卡吧
【 在 cindia00 的大作中提到: 】
: 就是这样，所以想找个群，看看大家都吃什么，练什么，然后可以激励下自己。。。
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我用B站多，B站有很多
【 在 doremy 的大作中提到: 】
: 请问帕姐是帕梅拉吗？您是在哪里看的？我也去瞧瞧。
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