- 主题:减了半个月了 这两天体重没变化 每天还饿的够呛
不要戒碳水，可以戒糖。
【 在 CNNandBBC 的大作中提到: 】
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: 戒碳水化物、脂肪，适量蛋白，大量蔬菜水果，多喝水
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: 【 在 zclnc 的大作中提到: 】
: : 满脑子是老豆腐 油条 韭菜盒子 咋整
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 120.244.6.*
戒糖是指戒掉添加人为添加白砂糖(果糖麦芽糖等)的食物。
从健康角度说，碳水最好不要完全戒掉，非减肥周期更应该维持适量碳水
【 在 CNNandBBC @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 碳水就是多糖
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 不要戒碳水，可以戒糖。
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.40.*
代糖也可以很甜啊，你说的这些除了炸糕不要吃，其他都有可替代的品种
【 在 redapron 的大作中提到: 】
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: 理解并同情。我不饿，对任何饭菜都没兴趣，但是，一直想各种糕点，蛋糕，炸糕，焦糖拿铁，榴莲，各种齁甜的小点心们。这大概就是传说中的糖瘾发作了吧
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FROM 49.7.58.*
就是用代糖的蛋糕和甜点
【 在 redapron 的大作中提到: 】
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: 代糖已经对我没用了，之前爱喝的零度可乐，现在很难喝完一杯，费力加青柠薄荷冰块和朗姆酒也提不起兴趣了，倒是心心念念想蛋糕和甜点还有焦糖糖浆，其实我平时很少吃这种东西。每当出现这种馋糖的状态，就意味着即使不吃饭，也不会减重消肿，这大约就是糖瘾吧。
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FROM 49.7.58.*