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主题:2个月瘦12斤的人来说说减肥的原理
53楼
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Devide
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2022-06-26 22:12:04
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还是人的问题,自控力强的人,为了减肥,自己忍着不吃就是了。我就是不吃晚饭3个月瘦了30斤,你让我通过吃药达到这种效果,我肯定不干,我自己忍着就能达到。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 人家开的药是让你完全没有食欲,什么都不想吃。你需要每天往肚子上扎针注射药物。
: 以至于吃这点东西是让你逼迫自己为了健康吃下去
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FROM 101.243.42.*
54楼
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Devide
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2022-06-26 22:14:12
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饿了忍着就行了,然后就是躺着睡觉,不吃饭就不要做活动量大的运动,坚持3天就习惯了。
【 在 qiaoqiao 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭,只吃水果会不会饿啊?
: 饿了咋整?
: 我傍晚就饿的头晕,怕晕倒,赶紧吃点东西。照这样,体重一直就是恒重
: ...................
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