开始减肥记录贴

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主题:开始减肥记录贴
楼主|brightkk|2022-06-14 09:46:21|展开
试试阜外医生开的减肥方效果
每顿50g-100g淀粉，睡觉前3小时不吃东西，每天走路或者慢跑五公里减油减盐

今早体重是60.5KG 目标是三个月55KG
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2楼|brightkk|2022-06-14 23:22:42|展开
谢谢
不过今晚做的有点多，吃了一小碗虾仁炒面和一盘水果拼盘
以后做饭要控制量了
【在 weisandy 的大作中提到: 】
: 加油
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