【日期】7.1
【早餐】煮鸡蛋一个、牛奶382
【午餐】牛肉97g、嘎啦果一个、贝贝南瓜170g
【晚餐】无
【零食】晚上吃了几个草莓曲奇

■运动：无

昨日体重(kg)：63.5
今日体重(kg)：63.4
目前已减掉(kg)：1.6
离目标距离(kg)：15.4

今日总结：发现减肥还是得配合运动，有运动就会减的快一点，饮食已经基本不超标了，现在的问题是饮食太单一。重量减得不多，但是能感觉到肚子小点了，希望7月能把肚子减掉。
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修改:mrjyy FROM 211.161.243.*
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