- 主题:每天4分钟的居家减脂操
那就40分钟呗
【 在 aquarion @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: ........
: 对于真减肥的人
: 这种tabata都是10组起.....
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#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 113.90.187.*
我跟着做了3遍，腿有点软，还是挺累人的
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 帕姐高强度的就是类似这样，这个音乐就是日常我们当时教练的必备音乐，综合训练我们都做这些动作
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 113.90.187.*
我在深圳酒店，被隔离起来了
完全没事干
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 哈哈哈哈哈天啊！你居然开始运动了！综合训练都差不多这样，心率会很高！
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: : 我跟着做了3遍，腿有点软，还是挺累人的
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 113.90.187.*
没办法有事必须去呀
自投罗网呗
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
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: 你出差前没问深圳的落地政策吗？你隔离多久
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: : 我在深圳酒店，被隔离起来了
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 113.90.187.*
没有隔离餐，自己点外卖，给送到门口
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 估计深圳酒店隔离餐不会难吃！你可以把你之前欠的事情安心做完了！比如研究一下隔离期间怎么保存好的饮食习惯，拍个vlog啥的
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: : 没办法有事必须去呀
#发自zSMTH@SM-N9860
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