- 主题:每天4分钟的居家减脂操
帕姐高强度的就是类似这样，这个音乐就是日常我们当时教练的必备音乐，综合训练我们都做这些动作
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哈哈哈哈哈天啊！你居然开始运动了！综合训练都差不多这样，心率会很高！
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 我跟着做了3遍，腿有点软，还是挺累人的
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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你出差前没问深圳的落地政策吗？你隔离多久
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 我在深圳酒店，被隔离起来了
: 完全没事干
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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估计深圳酒店隔离餐不会难吃！你可以把你之前欠的事情安心做完了！比如研究一下隔离期间怎么保存好的饮食习惯，拍个vlog啥的
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 没办法有事必须去呀
: 自投罗网呗
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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正好可以安心刷剧刷书了！不过我们之前学摄影的人隔离都在修图平时没空修正好隔离修完图
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 没有隔离餐，自己点外卖，给送到门口
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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