小白求解有氧会掉肌肉？

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主题:小白求解有氧会掉肌肉？
1楼|iamwsf|2022-06-26 10:05:46|展开
本身没多少肌肉的话，也掉不了多少，可以忽略
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3楼|iamwsf|2022-06-26 10:25:58|展开
主要得看锻炼的目标，目标不一样，锻炼方法也不一样，不想掉肌肉就去健身房撸铁，减肥就不要怕掉肌肉
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