16+8断食法配合低卡低碳饮食
减肥前3个月由于心情特别差（发现老公出轨一个80多斤的已婚已育银行女柜员），吃不下，每天就吃600-800大卡，不吃任何主食，那时候一个月能瘦十几斤
后面缓过来了，胃口恢复了，开始吃碳水了，就掉的慢
后来因为我下决心离婚，出轨渣男不肯，两人就此拉锯争吵，导致我焦虑，抑郁，开始暴食，体重波动，甚至略有上升，在108斤左右徘徊
最近几个月吃开抗抑郁药，心态平和了，食欲趋于正常，16+8断食法配合低卡低碳饮食继续，体重稳步下降，下百了

【 在 invitro 的大作中提到: 】
: 怎么减下来的？
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