- 主题:贴几张减肥前后对比照片，160斤-100斤
赞 不过几点建议
1，保持是关键，要可持续发展。
2，外表固然重要，找另一半，才华性格相处方式也重要。
希望越来越好
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 160斤-100斤
: 具体心路历程可以本版搜我帖子
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计算卡路里 热量差 吃的清淡 蛋白质碳水蔬菜搭配就行
没事看看热量表 自己看看自己吃的
她这个好像总反复 再观察吧
【 在 tmzx2008 的大作中提到: 】
: 可以把你的经历贴出来吗，我减了几年都没减下来
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对 我最低 脂肪少 107斤 我166 发现脸 胸 屁股都不行 现在有点儿肉112斤好多了
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 162 今天早上称98斤多点 觉得有点过了 熊快没了 破例早上多吃了2个烧麦 午饭后吃了2袋锅巴和饼干 好爽
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