疫情两年体重从56kg到63kg，被封控了两周之后实在受不了了
开始清淡饮食，晚上只喝牛奶和吃黄瓜，目前一个月减了4kg到59了，速度明显慢下来了，准备再用两个月回到56，做到了也在你这儿打个卡，哈哈
感觉清淡饮食之后已经不太能习惯油腻辛辣的食物了，减重肯定要先减热量，孕期去看营养科，按营养科食谱吃和锻炼，那真是只长娃不长自己
【 在 aiiliya 的大作中提到: 】
: 看160-100斤有感。
: 我不行，我还想考打卡保持一下自律。
: 7/4 体重64.1公斤
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