- 主题:我也减过肥
减了四十多斤 一顿吃的是你一天的 现在不流行这么伤身体的方式了
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 好多年前，上大学的时候
: 130斤减到不到100斤
: 主要就是饿出来的
: ...................
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减肥一年 一共没吃半个西瓜
【 在 cufe 的大作中提到: 】
: 西瓜本身热量不高，但是升糖指数很高吧。我两个多月减了20多斤，西瓜也不敢多吃。
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我们分享很久了本版 就是热量差 高蛋白多摄入 注意碳水
每个月的减重大概运动饮食结合4-6斤
不然四十多岁 这样要低血糖的 完全不推荐
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 我自己没有感觉到对身体有啥伤害
: 各方面都还不错
: 只是减的速度太快了，可能不太好吧
: ...................
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\那就别做 年纪大了多少都难受啊 哈哈
【 在 hartly 的大作中提到: 】
: 下蹲后起来赶到头晕，是不是低血糖的表现？我是减了40多斤后，发现有这种情况的。但是只有在完全蹲下，也就是大腿和小腿有接触的时候，站起来会头晕。如果坐个小板凳，站起来就没有这种情况。不知道是低血糖，还是血管压迫的原因。
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不算吧 不觉得对 是误导哈哈哈
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 是的，我的感受也是
: 节食才是减肥的终极方案
: 节食厉害，减肥就快一点
: ...................
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一个月4-6斤正常范围
【 在 Siegelion 的大作中提到: 】
: 我高三毕业150斤，大一结束军训前120斤多点，自己都不知道怎么减下来的
: 应该就是高考前光吃不动，刚上大学吃食堂比较对付，平时打球玩的又多
: 一个月减4-6斤太多了，2斤以内左右比较无感，慢一点更健康
: ...................
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我这样过直接病了
【 在 dzsz 的大作中提到: 】
: 厉害 佩服
: 不过吃这么少，不头晕吗
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嗯正常人都够呛
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 看来这个不适合你～
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多学习 给别人传播科学的东西 你觉得对就对吧
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 我也是正常人哈
: 每个人都有适合自己的方法
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我带动很多成功的 阅读了很久 所以你这个仁者见仁吧 自己经历多了总结一下是好事
这都啥 互相别回复了
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 咱的态度吧，一直是求同存异
: 你的态度呢，就是我在传播不科学的东西，学得少
: 其实都是几十岁的人了
: ...................
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