对于很多人来说，低碳水不容易引起血糖波动，不容易饿，吃的也就少，间接的吸收也就少
高碳水低热量的，你得确定身体是否能承受这种饮食
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 看了很多成功减肥版友在饮食上的经验：总结为两种，一种是低碳水，一种是低热量。
: 有点糊涂了：碳水和热量是两个维度，存在交叉，存在低碳水高热量食物，或者高碳水低热量食物。遇到这种矛盾时，哪个会是主导？
: 假设二者都奏效，那是不是只能理解为：当人服用低碳水、高热量食物时，人体自身消耗变大、从
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发自「今日水木 on iPad mini 5」
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