- 主题:Re: 40出头130斤，肚子上肉特别多，想减肥，有必要找个私教吗
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 你就没有哪天会吃多了的时候吗？
: 比如今天吃多了明天要少吃或者增加运动等等
我遇到爱吃的就会多吃 不过我好像瘦的也快
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【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈，总算发现咱们两个的一个区别了！我体重在100斤左右胖几斤瘦几斤都很快，但是低于100斤就很难，除非我对自己特别狠，其实我挺想哪天能到85斤左右
哭死 我比你胖 我110斤左右 最瘦也就104左右
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【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈一起减肥！其实我之前一直减的很佛性，准备今年好好把体重降下去，我准备今年练器械了
我以前椭圆机加动感单车 现在就比划比划瑜伽 搭配溜达 哈哈
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【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我以前也一直在健身房上的各种操课瑜伽也都有上，但是当时没有单车课。搬完家后办了一张离我家近的健身房的卡操课体验了一下舞蹈课和瑜伽课都特别少，体验了一次单车课真的爆汗，我计划一周就上两次单车课，然后自己去器械区学一下器械练练力量
太厉害了 期待看到你的效果
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