- 主题:Re: 40出头130斤，肚子上肉特别多，想减肥，有必要找个私教吗
重点不是蒸啊，虾不是要去虾线吗？螃蟹不是得刷干净吗？而且螃蟹夹人很疼的！
要是能直接蒸我早自己做了
我家现在只有干货小银鱼这些方便我直接撒
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 活虾活蟹都是直接蒸就行
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FROM 117.13.22.*
你的意思是螃蟹成熟了再洗干净吃？？？！！！！
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 蒸熟了剥的时候再去掉线啊，虾线又不会溶解
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FROM 117.13.22.*
等螃蟹季节到了我准备做一次试试，哈哈哈哈哈，开启我可以吃海鲜的食谱
【 在 rasper 的大作中提到: 】
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: 腿都是绑好的，简单刷洗一下就可以蒸了，又不吃壳
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FROM 117.13.22.*
哈哈哈哈哈，总算发现咱们两个的一个区别了！我体重在100斤左右胖几斤瘦几斤都很快，但是低于100斤就很难，除非我对自己特别狠，其实我挺想哪天能到85斤左右
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
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: 我遇到爱吃的就会多吃 不过我好像瘦的也快
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哈哈哈哈哈一起减肥！其实我之前一直减的很佛性，准备今年好好把体重降下去，我准备今年练器械了
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
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: 哭死 我比你胖 我110斤左右 最瘦也就104左右
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我以前也一直在健身房上的各种操课瑜伽也都有上，但是当时没有单车课。搬完家后办了一张离我家近的健身房的卡操课体验了一下舞蹈课和瑜伽课都特别少，体验了一次单车课真的爆汗，我计划一周就上两次单车课，然后自己去器械区学一下器械练练力量
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
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: 我以前椭圆机加动感单车 现在就比划比划瑜伽 搭配溜达 哈哈
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哈哈哈哈哈期望我也能按计划完成
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
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: 太厉害了 期待看到你的效果
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