听过一个健身达人的说法：平时人的腰部动得最少，所以最容易堆积脂肪。要想减下来，就要想方设法让这个部位多动
【 在 tcwyzhf (整天瞎想的青椒一枚) 的大作中提到: 】
: 曾经把体重达到120斤作为梦想，如今已经超过130，但是可恨的是主要长在腰的一圈了，最不能忍的是现在穿个T恤小肚子太明显了，有时站在人前要有意收腹甚至憋气才能隐藏起来。版上很多减肥达人，经验丰富，这个位置的肥肉（尤其是小肚子）怎么减最有效啊
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: 发自「今日水木 on 不以物喜、不以己悲」
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