- 主题:现在流行的6-18减肥法效果如何?
什么原理?有无亲历者现身说法?
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控制胰岛素波动水平,减少过量胰岛素合成脂肪。
【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
: 什么原理?有无亲历者现身说法?
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FROM 223.104.41.*
听起来只能起到不增胖但没法做到减脂?
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【 在 maifen 的大作中提到: 】
: 控制胰岛素波动水平,减少过量胰岛素合成脂肪。
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听起来只能起到不增胖但没法做到减脂?
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【 在 maifen 的大作中提到: 】
: 控制胰岛素波动水平,减少过量胰岛素合成脂肪。
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FROM 223.104.41.*
减脂唯一途径就是能量差。就是要少吃,胰岛素水平低会让你不那么饥饿,更容易少吃一些
【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
: 听起来只能起到不增胖但没法做到减脂?
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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我用过,不过没这么激进,选的14-10,减掉了最后的最难减的几斤
【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
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: 什么原理?有无亲历者现身说法?
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#发自zSMTH@BMH-AN10
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FROM 1.202.54.*
用个土话来说:不吃晚饭……
【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
: 什么原理?有无亲历者现身说法?
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如果热量说是正确的话,那6-18的逻辑就在于:胃是有限的,6小时内不可能把把热量吃超标。
所以本质还是少吃吧。如果一个人6小时内控制不住自己,能吃、把胃撑大了,也很麻烦吧。
【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
: 什么原理?有无亲历者现身说法?
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FROM 59.109.147.*
没说6小时可以放开吃
6小时内还是要正常饮食
【 在 dxzsy 的大作中提到: 】
: 如果热量说是正确的话,那6-18的逻辑就在于:胃是有限的,6小时内不可能把把热量吃超标。
: 所以本质还是少吃吧。如果一个人6小时内控制不住自己,能吃、把胃撑大了,也很麻烦吧。
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