控制胰岛素波动水平，减少过量胰岛素合成脂肪。
【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
: 什么原理？有无亲历者现身说法？
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听起来只能起到不增胖但没法做到减脂？
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【 在 maifen 的大作中提到: 】
: 控制胰岛素波动水平，减少过量胰岛素合成脂肪。
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我用过，不过没这么激进，选的14-10，减掉了最后的最难减的几斤


【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
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: 什么原理？有无亲历者现身说法？
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#发自zSMTH@BMH-AN10
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    如果热量说是正确的话，那6-18的逻辑就在于：胃是有限的，6小时内不可能把把热量吃超标。
    所以本质还是少吃吧。如果一个人6小时内控制不住自己，能吃、把胃撑大了，也很麻烦吧。

【 在 chenchen2015 的大作中提到: 】
: 什么原理？有无亲历者现身说法？
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