清心寡欲
--
FROM 43.248.48.*

问题在于，它还是吃了呀


天天干大米饭 大馒头就是碳水

好吃不好吃的都不能吃


惨惨惨

而且还要拼命运动

胖子减肥后另外一个明显的缺陷就是人显得衰老很多



【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 和尚也不是都瘦的
: 吃草不会瘦
: [upload=1][/upload]
--
修改:gliet FROM 43.248.48.*
FROM 223.104.3.*

观点错了，或者说偏颇了
可行的减肥方式中，有一种是限定吃东西的成本的
比如，规定你每天一定要买不少于200元的食材（尽量不考虑外卖），并且全部吃掉。
那么你要想减肥，就必需考虑怎样让这些食材的总热量越低越好。
好比，你要是200元全部买成高级海鲜，可食用部分可能只有200克，热量低到200大卡，属于热量低到离谱了，连吃1个月你绝对瘦10几斤，当然这只是极端方式，不过我确实可以“勉为其难”地每天花300元吃200克海胆肉拌饭吃1个月，这样每天热量只有500大卡，要瘦到皮包骨了。这么说好像每天必需吃300元以上也行，只要经济允许。

实际上，每天200元以上只买食材的话，你能把鸡鸭鱼肉猪牛羊驴兔蛙虾蟹蔬菜瓜果根茎叶都吃个遍（注意搭配，满足热量越低越好的原则），有啥好吃的你不能吃？



【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 清心寡欲
:
--
修改:rasper FROM 49.7.58.*
FROM 36.112.180.*

你可以看看生酮饮食，红烧肉能吃到腻

【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 清心寡欲
:
--
FROM 111.194.8.*

你简直了

我家人每天只给我做炒黄瓜

然后再塞两根 黄瓜出门

这个夏天， 我跟黄瓜干上了


【 在 qb20072008 的大作中提到: 】
: 拍黄瓜可以多吃，
--
FROM 43.248.48.*