赞！每天计算热量缺口厉害了
【 在 dianshanyezi 的大作中提到: 】
: 3月→4月，89kg→86kg，这期间没学习啥理论，主要还是靠毅力吧
: 5月→7月，86kg→76kg，这期间才开始认真研究减脂原理
: 主要靠调节饮食，计算热量缺口，加的运动不算多
: ...................
--
FROM 114.251.223.*