【 在 dianshanyezi 的大作中提到: 】
: 最开始主要是控制主食，每天米饭面条几乎只吃一点点，其他的随便吃到撑
: 后面开始也控制一下肥肉
: 再后面就按照理论只挑高蛋白低脂肪的食物了，但期间一直坚持每天碳水只吃很少的量
: ...................

感谢不吝分享经验，学习了，多谢。
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