半绝食，两个月掉20斤

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主题:半绝食，两个月掉20斤
8楼|xixi1208|2022-08-12 17:16:20|展开
我之前看到数据，女生累死累活练还得超级努力半年也就2斤肌肉，不练还分分钟钟就没了，我觉得女生刷脂真的挺难的
男生随便练练就有肌肉
【在 rasper 的大作中提到: 】
: 好好吃也能多保留肌肉
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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10楼|xixi1208|2022-08-12 17:32:47|展开
重点是女生可能就算绝食也不刷脂！！！！！
我看很多女健身博主都是身材练到很好，经常晒餐的时候就是什么都吃，吃的挺全面的，不过一般大家训练量肯定做不到她们的标准吧
我感觉我现在已经主食成为习惯很难戒掉了
【在 rasper 的大作中提到: 】
: 所以女生更不能半绝食减肥呀
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